麺や「あきたぬち」~お昼は麺で

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斑(まだら)のヒモ、じゃなくて、ヒジ… ☆生野菜パスタのお昼

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陽射しが痛い。
ささるぞ~、
長年生きてきて、弱った体にはコタエルぞぉ~。

サンドバッグを叩いてる途中、
右ストレートが少しフック気味(外側からカーブして弓なりに打つ感じ)になる癖を直すために、
右の壁際ギリギリに立った。

再びサンドバッグ再開。
ほどなく、バスッ!と鈍い音。
そして、右ひじがじんわり、じんわり痛い。

そぉ~っと見てみると、壁と擦れて、ギザギザに切れたあとと、
ぼっこり腫れあがって青や赤や黄色になったひじ。

1週間経ったら、痛みは薄くなったけど、
いろんな色がまだら模様になって、
人の皮膚とは思えない色合い。

ま、自分じゃ見えない肘の裏側。

他人から見たらさぞや……。


今日の器
あまりにスタンダードなジノリのベッキオ
何を言う?定番だからこそ何にでも合う~

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今日の天気 あ・づ・い(むし暑い)
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お昼の気温 35℃
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My Condition 筋肉痛&暑さにやられ気味
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マ・マー:ペペロンチーニ
 &
Barilla:SPAGHETTINI n.3

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 ・レタス
 ・トマト


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トマトはパスタの余熱で気持ち、火を通したい。
軽いトマトソースな感じ。
ボウルにトマトとソースを入れてパスタ待ち。

ささ、夏野菜は身体を冷す働きもあるから、涼しくなるかもよ~たぬち041.gif
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たぬちがブツブツ言ってます。--------------------------------------------

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少し前、ジムにて・・・。









(├L(;  ̄ o  ̄ ;)」┤) ガッチャ!ガッチャ!      ┌(ヾ(; 个 0 个 ;)ツ)┐ ピョン!ピョン!










あきたぬちぃ~!あとどのくらいやるのぉ~?そのトランポリンが最後ぉ~?



(├L(  ;  ̄ 0  ̄ ;)」┤)ガッチャ!  ピョン!┌(ヾ(; 个 ▽ 个 ;  )ツ)┐ ラストにサンドバックたたくぅ~♫













じゃあ、たぬちも最後コレやって終わるからぁ~。。



||/0(  ;   ̄ □  ̄ ;)        OK♫  d(;个 0 个 ;  )069 且











よいしょぉ~~!よいしょ~~!



||_/0(へ < ;    ))            シュッシュッ!(  9 ;个 へ 个;)9=9  且












くぅ~~~!


||_/0(〇 < ;    ))        バス!バス!(  9 ; 个 _ 个 ;)〇=0(且)) バンバン!











バギ!・・・。










ん?||~0((   ;  ̄ 。  ̄ ;)      (( 且 ))  ( ;≧ _ ≦;⊂#) ジンジン…。










どしたぁ~?あきたぬちぃ~?



ポイッ!||~⌒ヾ((  ;  ̄ 0  ̄ )ノ    ( ;≧ 0 ≦;⊂#) ヒジを…ヒジを痛めた・・・。












こっ!これは!



この赤と青と紫に彩られたこの症状は! …((    ; 个 д)つ⊂#(    ; > 。)











暫くして、ジムから帰った後・・・。










ウーム…


|ケガ大全|0( ; ¬ へ ¬ )つ⊂#(    ; ´ д ヾ) ア~アァ~・・・シマッタナァ~












赤紫ブルーハゲ頭打撲だな。



コレは。。ナサケナイ…(  ; ¬ ω ¬ )つ⊂#(     ´ д ) すぐ治るかなぁ~?











とりあえず、傷口には絆創膏。そして、全体にエアサロ。



(    ; ¬ 0)つ"⊂#(    ; > д ) カァ~~!チョーシミルゥ~~!











ハイ。終わり。暫く安静にしとるしかないの。。


今日の昼はカップでいいじょ。(    ¬ _ ¬ )つ   ( ´ ー ω ー `⊂# ) ガッカリ…












やめれって!無理するなって!

(   ; ¬ д ¬ )ノ    スタスタ…((     ー 0)#つ パスタだから…すぐ昼出来るから。。











KURU-KURU-SUSU~。











野菜たっぷりだねぇ~

(   @ ̄ m  ̄@ ) ブワリブワリ… <( ^ ▽ ^  )#つ 怪我しててもこのくらいは出来るからね。











後片付けはたぬちがやるから!置いとくだけでいいじょ!



_φ(   ; ¬ 0 ¬ )つ    スタスタ…((     ^ 0)#つ\器/ ハイハイ♫ 後は頼んだよ♫











「 5点満点中4.5点 モッカイ,エアサロだな!シュー!(    ; ¬ 0)0¶<--⊂#(    ; > д ) チミルゥ~!」


             

 

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by akitanu3 | 2015-07-27 20:30 | パスタ | Trackback | Comments(0)